Olá Dilícias!
Sejam muito bem vindas ao Programa do POLE CIRCUITO, um programa de Treinamento Funcional para o melhor desenvolvimento físico para a prática do Pole Dance.

- O Pole Circuito é dividido em 3 Níveis de treinamento; 
- Cada Nível é composto com 12 exercícios específicos;
- Treinamento em circuito por tempo de execução;
- O Treinamento pode ser feito indiviual ou em Grupo;

Todo o programa vou desenvolvido para que as praticantes ganhem mais resistência cárdiovascular (Aeróbico) e resistência muscular (Anaeróbico), assim seu corpo estará mais forte e resistente para o treinamento das figuras específicas da modalidade do Pole Dance.

Dilícias... ótimos treinos! Bjuss
Grazzy Brugner
Nath Falbo
Tati Andrade


*Curso disponível por 365 dias.